Mendengarkan musik yang hidup dan bersemangat selama latihan olahraga adalah metode yang sangat baik untuk menyelesaikan satu set. Musik yang diunduh ke pemutar MP3 mengarahkan pikiran dan tindakan Anda saat Anda berada di gym atau jogging di luar ruangan. Otak dan tubuh Anda bereaksi terhadap ritme, genre, dan volume musik di telinga Anda.
Sekelompok klien olahraga yang putus asa baru-baru ini ditanya mengapa mereka merasa lelah mencoba untuk kembali bugar. Tanggapan yang paling umum diterima adalah kebosanan dan kurangnya konsentrasi untuk tetap mengikuti kursus.
Dalam upaya untuk menyediakan lingkungan terbaik bagi para tamu, industri klub kesehatan telah banyak berinvestasi dalam TV layar datar dan pemancar audio nirkabel. Apa yang gagal mereka uji adalah medianya. TV tetaplah TV. Baik di layar besar atau kecil, acaranya tidak berubah. Bahkan, jika Anda ingin suasana hati yang serius, tontonlah berita lokal tengah hari. Itu tidak akan membuat Anda bersemangat untuk mendorong lebih keras!
Faktanya, gym saya telah berinvestasi dalam sistem transmisi nirkabel baru untuk enam layar datar baru. Dia menebak? Saya belum pernah melihat orang yang benar-benar mencolokkan headphone mereka ke peralatan olahraga. Karena? Itu masih televisi.
Jika Anda memilih untuk tidak mendengarkan kejenakaan tabung setiap hari, Anda akan segera kehilangan pijakan. Anda dapat berbicara dengan tetangga Anda atau menyenandungkan lagu di kepala Anda. Setelah beberapa waktu, Anda mulai merasakan sakit di lengan atau kaki atau keduanya. Kemudian Anda melihat keringat mengalir di punggung Anda terus-menerus.
Anda mulai berpikir tentang tipe tubuh Anda. Anda bisa melihat sekeliling dan merenungkan tubuh yang kokoh dan bugar. Suara-suara yang sadar diri mungkin mulai berbicara tentang “penampilan” Anda. Akibat dari konflik internal ini adalah penurunan intensitas latihan. Kapan ini akan berakhir? Mungkin saya menekan tombol “keren” di sepeda. Tidak ada yang akan memperhatikan kecuali aku.
Rahasianya, sobat, untuk latihan kardio yang kuat dan tetap pada jalurnya adalah musik yang positif dan optimis. Pikirkan tentang terakhir kali Anda bernyanyi di dalam mobil, bertepuk tangan dan bergoyang-goyang mengikuti sebuah lagu. Ya, kita semua melakukannya dengan harapan tidak terlihat! Suasana hati Anda jauh lebih bahagia.
Penemuan pemutar MP3 kecil mengubah industri musik. Sekarang, komputer, internet, dan pemutar MP3 membuat perpustakaan sesuai permintaan dari hampir semua jenis musik. Lagu-lagu dari seluruh dunia dengan mudah diunduh dan disimpan download lagu.
Saya memiliki cinta untuk musik Kristen kontemporer. Semakin banyak drum dan terompet yang dimiliki sebuah lagu, semakin baik. Saya akan online di malam hari dan dalam beberapa menit mengunduh musik pilihan saya, genre saya, dan ritme saya untuk latihan saya.
Setelah memulai dengan lagu yang lebih lambat untuk menjernihkan pikiran saya tentang peristiwa hari itu, saya melangkah untuk mengguncang mesin elips! Anda akan ingin menyanyikannya dengan keras karena ini adalah lagu favorit Anda.
Apa yang terjadi selanjutnya adalah keajaiban. Anda melihat layar komputerisasi peralatan kardiovaskular. Anda sudah setengah jalan melalui latihan Anda. Ini adalah waktu terbaik untuk menambahkan lebih banyak menit ke jam.
Anda juga tidak mendengar erangan dari tubuh Anda. Anda tidak mendengar suara hati yang ingin Anda berhenti. Suasana hati Anda sangat positif. Beberapa lagu akan memiliki ketukan yang sama dengan pedal di kaki Anda. Ini luar biasa ketika berhasil. Anda berada di zona sekarang.
Setelah 10 lagu selesai, Anda memutar siklus pendinginan dan jam berhenti menghitung. Betapa terburu-buru yang diciptakannya. Maukah Anda menahan diri dan tidak menari di lorong menuju kamar mandi?
Kemungkinan besar, Anda membaca artikel ini di komputer. Unduh musik dari banyak situs yang tersedia dengan biaya nominal. Blog di situs kami memiliki beberapa tautan ke situs unduhan musik yang bagus.